

אם זה מרגיש לך שהגיע הזמן לעצור, לנשום ולהתאפס,
כי הכל ממש מעמיס עליך
סטודיו יוגה בהבנה נפתח עבורך.
אחרי שלושה עשורים של צמיחה, טיפול וריפוי באמצעות יוגה ואיורוודה,
"יוגה בהבנה" נולדה מתוך הרצון לשתף את הידע ולהעניק כלים
לכל מי שמחפש חיבור עמוק לעצמו.
במפגשים שלנו, נמצא חיבור עמוק לשורשים שלך, הזדמנות לאזן את הגוף והנפש, וניצור יחד חוויות המעניקות השראה לצמיחה אישית.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
_edited.png)
_edited.png)
מה קורה ביוגה בהבנה?
.png)
שיעורי יוגה
מותאמים אישית
פרטניים, זוגיים או קבוצתיים, כולל יוגה טיפולית
סדנאות עומק בתחום היוגה והאיורוודה
מפגשים ייחודיים, כולל סדנאות
טיולים אקו-יוגיים
מסעות בארץ ובעולם שמשלבים תרגול, טבע והשראה
ליווי נשים בשנת הלידה
הכנה להריון, תמיכה במהלך ההריון
הרצאות העשרה
המשלבות ידע עמוק בנפש, גוף ורוח
השכרת הסטודיו
עבור שיעורים פרטניים לקבוצות ויחידים
_edited_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)
_edited.png)
_edited_edited.png)


כל אחד מאיתנו מגיע ליוגה עם סיפור משלו.
יש את מי שמחפש מקום שקט להתחבר פנימה, להקשיב לגוף ולנשמה.
יש את מי שכבר צעדו בדרך והם מבקשים להעמיק,
לגלות רבדים חדשים בתרגול ובהוראה.
יש את אלו שהטבע קורא להם
שמחפשים את הקסם שקורה כשמתרגלים על הדשא בזריחה או בשקיעה בחוף.
ויש את האימהות החדשות והעתידיות, שמבקשות ללמוד איך לתת לגוף ולנשמה את המרחב הבטוח והעדין שהם צריכים בתקופה המיוחדת הזו.
הדרך שלנו פתוחה לכל מי שמרגיש שהגיע הזמן לצעוד בנתיב של ריפוי, צמיחה והתפתחות - בקצב טבעי, בדרך אישית, עם הליווי והתמיכה הנדרשת.

נעים מאוד אני איריס
_edited.png)
.האמא של יוגה בהבנה
מורה ומטפלת בתחום היוגה והאיורוודה מזה שלושה עשורים.
"יוגה בהבנה" נולדה מתוך תחושת שליחות
לאורך השנים, טיפלתי באנשים ובבעלי חיים, ראיתי כיצד מגע אוהב,
הקשבה עמוקה וכלי היוגה והאיורוודה משנים חיים.
התחלתי במסע הזה מתוך אהבה, ומצאתי את עצמי נמשכת לעוד ועוד למידה והעמקה.
יחד עם התלמידים והמטופלים שלי, גיליתי שהנתינה היא הדהוד שממלא לא רק אותי,
אלא גם את אלו שבאים לגעת באור הזה.
אני מאמינה בלב שלם ביוגה מסורתית שמשלבת בין גוף, נפש ורוח,
ועובדת מתוך כוונה שכל אחד ואחת ימצאו את הדרך הייחודית שלהם להגיע לפסגת ההר.
במהלך השנים, צברתי ידע מעמיק שכולל לא רק את התרגול הפיזי,
אלא גם את ההיבטים הרגשיים והרוחניים של היוגה והאיורוודה.
היום, המרחב של "יוגה בהבנה" מהווה בית חם לכל אדם המבקש לצלול לעומק השקט הפנימי שלו, להעמיק, לרפא ולחיות חיים מחוברים ושלמים.
אני כאן, בהתרגשות גדולה, להמשיך את המסע הזה יחד איתך.

להרשמה לשיעורים או השכרת הסטודיו
השאירו פרטים כאן וניצור אתכם קשר
המלצות מהלב
_edited.png)
איריס אישה שחיה את דרך היוגה באופן מעורר השראה, בעלת ידע רחב ומורה נהדרת.
הלימוד נעשה בסטודיו יפיפה ונעים דרך חיבור עמוק פנימה, ובכל שיעור אני יוצאת עם לב רחב, שקט פנימי וחיוך על השפתיים.
ממליצה בחום !
שרון פלג, אבטליון
.jpeg)
את איריס הכרתי לראשונה לפני כעשור אצל מורתינו זיוה כנרות. חלקנו יחד את המרחב שהיא יצרה בתרגולים, סדנאות, לימודי פילוסופיה, ארוחות משותפות ושיחות על החיים והנפש.
דרכם הכרתי את איריס, שתמיד הביאה עימה תחושה מיוחדת של בית.
עם השנים זכיתי להיות נוכחת בתרגולים שאיריס העבירה ולהתעשר מהוראתה, להתארח בסטודיו באבטליון בסדנאות מדיטציה ויוגה. כשמוטיב הבית שהיא מביאה עצם נוכחותה מלווה כל עשייה שלה, כל חלום שרקמה לכדי מציאות.
וכמו שרק אפשר לבקש מכל בית להיות, הוא יציב ומתפתח, מכיל ומאפשר, מעניק את השקט והביטחון לנפש לצלול פנימה ואז לפרוח. כמו איריס.
💜
מעיין סימון, כפר סבא

איריס היקרה לי,
את אף פעם לא מאכזבת אותי, ואני , הלוא, מתאכזבת כרונית.
שעורי היוגה אצלך בסטודיו המיוחד,בבית המיוחד,בין שמים לארץ, מעניקים לי רוגע חד פעמי ,בכל פעם מחדש.
הסעודות המשותפות ,החברים, היחס הליברלי יחד יוצרים מפגשים מושלמים!
רינה וידה נאה
.jpeg)
_edited.png)

איפה נמצא הסטודיו
בסטודיו אינטימי וייחודי במצפה הימים 133, אבטליון, גליל תחתון.
שיעורים וסדנאות מתקיימים בתיאום מראש, בכל ימות השבוע.
להשכרת הסטודיו - מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליכם לתיאום :)
ההשקעה בעצמך
השיעורים והסדנאות נערכים בתשלום בדאנה,
מתוך מסורת יוגית של נתינה מהלב.
15% הנחה מיוחדת לסדנאות בשנת 2025
לנרשמות עד סוף ינואר 2025.

שאלות נפוצות
-
איזו יוגה את מלמדת?יוגה היא אחת, כמו על ראש הר, אליה מגיעים בשבילים שונים. בתור אחת שחוותה את האסכולות הונות לאורך שנים, אני דבקה במסורתית ביותר, עם תרגולים המשלבים את כל 5 הגופים שלנו.
-
האם זה מתאים גם אם אני מתחילה?ארגיש לא נוח - ראשית, כל אדם שבא לתרגל, מתבונן וחווה את התהליך האישי שלו ולא מרוכז באחר, ההנחייה ניתנת בהתאמה לצרכים של כל אחד.. שנית, תמיד ניתן לקבוע מפגשים פרטניים בהם אדם מקבל את התרגול המאוד מדויק עבורו, עם כל כלי היוגה והאיורוודה.
-
האם אני יכול להעביר את הסדנה שלי ביוגה בהבנה?כל מורה יכול לתפור את חליפת הסדנא שלו לפי רצונו: שעות, ארוחות, לינה, אירוח חלקי, מלא, שילוב הוראה שלי ועוד.
-
האם יש סדנאות פרטיות לזוגות?את יכולה להגיע עם בן זוגף/ זוגתף לסופ"ש עומק וניקוי איורוודיים ויוגה. זו מתנה מושלמת לעצמכם. את הסופ'ש ניתן תפור על פי מה שרוצים/ זקוקים.